Bien-être numérique et Digital Detox-Animationspaket

Le bien-être numérique consiste à maintenir un équilibre sain entre l'utilisation des appareils numériques et le bien-être général, en veillant à ce que la technologie améliore la santé mentale, émotionnelle et physique plutôt que de la nuire. La détox numérique consiste à rompre volontairement avec les appareils numériques, tels que les smartphones et les réseaux sociaux, pour réduire le stress, améliorer la concentration et renouer avec le monde réel.