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Faiyaz Algur

Exercices avec haltères pour femmes Pack d'animations Lottie

Exercices de fitness féminins avec haltères 01 : fichier d'animation illustrant l'interconnexion des technologies. Chaque fichier inclut un projet permettant de modifier facilement les couleurs et autres paramètres.

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20 animations Lottie

Exercice de flexion des biceps avec haltères pour les bras

Exercice de Good Morning avec haltères pour les jambes

Exercice de squat avec haltère et gobelet

Exercice de pont fessier avec haltères pour les jambes

Fentes avant alternées avec haltères : exercice pour les jambes

Exercice de coup de pied de l'âne avec haltère pour les jambes

Exercice de levées de mollets avec déficit d'haltères

Exercice de curl marteau croisé avec haltères pour les bras

Exercice de levée de mollets avec haltères

Exercice de fente bulgare avec haltères pour les jambes

Exercice de rowing alterné avec haltères pour le dos

Flexion des biceps avec haltères : exercice alterné pour les bras

Exercice de rowing buste penché avec haltères pour le dos

Exercice de squat sur banc avec haltères pour les jambes

Exercice de pull-over avec haltères sur banc

Exercice de extension de triceps à un bras avec haltère sur banc

Exercice de tirage horizontal unilatéral avec haltère sur banc pour le dos

Exercice de flexion des jambes en position couchée sur banc avec haltères

Exercice de poussée de hanche avec haltères et barre

Exercice d'extension du dos avec haltères pour les fessiers et le bas du dos