디지털 웰빙과 디지털 디톡스 애니메이션 팩

디지털 웰빙은 디지털 기기 사용과 전반적인 웰빙 간의 건강한 균형을 유지하여 기술이 정신적, 정서적, 신체적 건강을 해치는 것이 아니라 증진하도록 하는 것을 말합니다. 디지털 디톡스는 스마트폰과 소셜 미디어와 같은 디지털 기기에서 의도적으로 벗어나 스트레스를 줄이고 집중력을 높이며 오프라인 세계와 다시 연결하는 것입니다.