entraînement du matinaptitudeexerciceEntraînemententraînementjeuneajusterfaire de l'exercicecorpsactivitésporten bonne santéavatarsalle de sportpersonnetenue de sportFemme de remise en forme, exerciceFemme de remise en formeFemmeFille de remise en formefillefemelledameDidacticielhomme de remise en forme faisant de l'exerciceHommemâlegarçonPersonnessportifdeboutassisechaisecôtéextensibleviragesétirement des fléchisseurs de la hanche debouthanchefléchisseursuninférieurmembreélévationchatvachebienmatinaériens'accroupirappuyer sur l'extension arrièrepresseen hautdosextensionétirement des ischio-jambiers assistendonvirages latéraux assisvirages latéraux deboutcolonne vertébralerotationhomme qui fait bonjourfemme qui fait bonjoursquat aériendevantcôté squat au-dessus de la tête
통합 및 도구
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