요가 및 명상 Animation Pack

요가는 실제로 무엇을 의미합니까? 요가(Yoga)라는 단어는 '결합하다', '멍에를 메다', '결합하다'를 의미하는 산스크리트어 어근 'Yuj'에서 유래되었습니다. 요가 경전에 따르면 요가 수련은 개인의 의식과 우주의식의 결합으로 이어지며, 이는 마음과 몸, 인간과 자연 사이의 완벽한 조화를 나타냅니다.